Regenerácia
Regenerácia – proteínové a regeneračné nápoje, ktoré do 30 minút po jazde doplnia sacharidy a bielkoviny pre rýchlejšie zotavenie na ďalší deň.
- Pomer sacharidov a proteínu 3:1 ako štandard po jazde
- Srvátkový aj rastlinný proteín
- Horčík a aminokyseliny proti kŕčom a svalovici
Zobraziť viacZobraziť menej
Kedy a koľko
Do 30 minút po jazde 20–25 g proteínu a 60–80 g sacharidov – regeneračné nápoje to majú v jednom balení. Pri viacdňových podujatiach je to rozdiel medzi druhým dňom v tempe a v kríze.
Srvátka alebo rastlinný
Srvátkový proteín sa vstrebáva rýchlejšie, rastlinný (hrach, ryža) vyhovuje vegánom a citlivým žalúdkom; oba fungujú, ak dodržíte množstvo.
Radenie produktov
Výpis produktov
Kreatín Amacx – Kreatín zlepšuje výkon pri explozívnych silových aktivitách
Proteín Amacx – Amacx Vegánsky proteínový kokteil Salty Caramel je kompletný zdroj bielkovín so všetkými esenciálnymi aminokyselinami, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojich...
Regeneračné cukríky Amacx – Amacx Cherry Gummy+ je vyvinutý pre chvíle, keď je prioritou rýchla regenerácia a výkon sa musí opakovať.
Regeneračný nápoj Amacx – Extrakt z čerešní, najmä extrakt z určitých odrôd čerešní, je bohatý na polyfenoly.
Ovládacie prvky výpisu
Najčastejšie otázky
Koľko sacharidov počas jazdy? 30–60 g za hodinu, pri dlhých pretekoch až 90 g – kombinujte gély, tyčinky a iontový nápoj.
Gél alebo tyčinka? Gély pôsobia rýchlo a jedia sa v záťaži, tyčinky sýtia na dlhé pomalšie jazdy.
Čo po jazde? Regeneračný nápoj s proteínom a sacharidmi do 30 minút po záťaži.